Gym & Fitness moderni e Medicina Cinese
Paradigmi Occidentale e Orientale Nella visione occidentale moderna, la palestra e il fitness puntano soprattutto allo sviluppo muscolare, alla resistenza cardio-respiratoria e al controllo del peso. L’attenzione è spesso rivolta al corpo fisico e alla performance...
Equilibrio
Un concetto chiave nell’allenamento e nella vita Esistono varie fasi che descrivono il modo in cui ci si approccia ad una disciplina sportiva: si va dall’entusiasmo sfrenato all’inizio, alla noia e alla frustrazione che caratterizzano lo stato d’animo di quando si sta...
L’importanza del buon maestro
Fin dalla notte dei tempi l’uomo è stato alla ricerca della bellezza e lo sviluppo di un corpo armonico e prestante è sempre stato uno degli aspetti fondamentali di questa ricerca.Nell’antica Grecia infatti è iniziato lo sviluppo di quelli che sono canoni...
Il vero significato della competizione
La Competizione Interiore nel Bodybuilding e nel Fitness Molto spesso nel mondo del fitness, e ancor più in quello del bodybuilding, si incontrano persone che allenano il proprio ego tanto quanto i muscoli. Per alcuni, la palestra diventa un palcoscenico dove...