Ipertrofia a corpo libero
Aspettative realistiche Partiamo da un’immagine molto semplice per cominciare a ragionare in modo chiaro e scientifico, immaginiamo il muscolo come un elastico teso tra due estremità immaginarie. Supponiamo adesso che queste due estremità si allontanino e si...
Upper body
Dopo l’esperienza di questa quarantena stiamo riscoprendo gradualmente la bellezza e l’efficacia degli allenamenti a corpo libero. Nel precedente articolo ho introdotto quelli che secondo me sono degli ottimi esercizi a corpo libero per la metà inferiore del corpo,...
Medicina cinese: Una potente terapia alternativa
Tecniche taoiste nella Medicina Tradizionale Cinese Contesto storico Il pensiero taoista e la medicina cinese si sono sviluppati parallelamente fin dall’antichità. Il Taoismo affonda le radici nel IX–VI secolo a.C. con figure come il leggendario Laozi (autore del Tao...